有調(diào)查顯示，如今青少年心理健康方面問題的幾率已經(jīng)達(dá)到20%，所以泰安心理醫(yī)生要告訴大家，看心理醫(yī)生就像你受到任何一種身體上的疾病困擾去看醫(yī)生，并不能代表你“瘋了”或者你有“精神問題”。青少年人群當(dāng)發(fā)現(xiàn)自身行為、感受和思緒頻繁地給生活及學(xué)習(xí)造成障礙時就該考慮到自己的心理健康問題了，精神科醫(yī)生、心理醫(yī)生、心理咨詢師等都可以對于實(shí)施幫助。

       那么如何判斷自己的心理健康與否呢？正常情況下我們每個人都會在有些時候想到或感受到一些自己不喜歡的東西，我們自己也會做出別人所不喜歡的事情，這都是正常的，但是當(dāng)這些討厭的念頭、感受或者行為經(jīng)常造成各種問題時就可能導(dǎo)致心理健康問題。心理上的一些疾病可能會使人思緒、感受和行為變得奇怪，求助者來到心理科，我們泰安心理醫(yī)生會首先先檢查一下是否某個具體的病癥導(dǎo)致了你的心理健康問題。

       其次如今的社會發(fā)展及各方面的進(jìn)步讓青少年的校園生活也發(fā)生了變化，導(dǎo)致青少年心理問題的一大因素就是校園暴力問題，不論是施暴者，被施暴者，還是圍觀者，當(dāng)人們經(jīng)歷了糟糕的事情或者看到了不好的事發(fā)現(xiàn)也都會影響心理健康。校園生活中導(dǎo)致心理問題的另一因素是壓力，適當(dāng)?shù)膶W(xué)業(yè)壓力與競爭有利于一個人進(jìn)步，但是如果長時間壓力纏身，背負(fù)過多的壓力則會使人心理健康出現(xiàn)問題

       尋求泰安心理醫(yī)生的幫助，對于青少年來說個體咨詢、團(tuán)體咨詢、家庭咨詢都是可行的，進(jìn)行個體咨詢，泰安心理醫(yī)生會單獨(dú)與你談?wù)摾_你的問題；進(jìn)行團(tuán)體咨詢，一個團(tuán)體大概有五六個人，在這個過程中你會看到其他人是如何處理自己的問題的；進(jìn)行家庭咨詢，這需要父母及家庭中其他成員的參與，這樣的咨詢模式可以讓你看到那些因?yàn)榧彝ヒ蛩貙δ阍斐傻男睦碛绊憽?dāng)然，具體的心理咨詢模式需要根據(jù)你的實(shí)際問題來制定。